الفئةالصحة النفسية

العلاج النفسي أو العلاج بالكلام أو الحديث أو الاستشارة أو العلاج ببساطة - بغض النظر عن الاسم المعروف ، يمكن أن تفيد استشارات الصحة العقلية الأشخاص الذين يعانون من الصعوبات العاطفية وتحديات الحياة ومخاوف الصحة العقلية. يمكن أن يساعد العلاج في تحسين أعراض العديد من حالات الصحة العقلية. في العلاج ، يتعلم الأشخاص أيضًا كيفية التعامل مع الأعراض التي قد لا تستجيب لـ ...

يمكن أن يحسن النشاط البدني صحتك العقلية. أن تكون نشيطًا بدنيًا يعني تحريك جسمك وعمل عضلاتك: على سبيل المثال ، عن طريق المشي أو الجري أو الرقص أو السباحة أو ممارسة اليوجا أو البستنة. النشاط البدني ليس مفيدًا لجسمك فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا لعقلك ، حيث أن النشاط البدني يطلق مواد كيميائية في عقلك تجعلك تشعر ...

بقلم فيونا أبو عبده الذاكرة العاملة هي وظيفة دماغية ضرورية للذاكرة والتعلم على المدى الطويل. في حين أن الأفكار القائلة بأن سعة الذاكرة العاملة لكل فرد كانت فطرية ، فإن الأبحاث في العلوم المعرفية وعلم النفس تظهر أنه يمكننا فعلاً عمل هذه الذاكرة لتكون أفضل وأسرع. ما هي الذاكرة العاملة؟ وفقًا لـ Alan Baddeley ، ...

إذا كنت أحد الوالدين ، فمن المحتمل أنك تعاملت مع نصيبك العادل من نوبات الغضب والانهيارات والفزع. التنظيم العاطفي هو مهارة يجب علينا جميعًا تعلمها ، ويستغرق بعض الأطفال وقتًا أطول لإتقان ضبط النفس أكثر من غيرهم. ولكن كيف تعرف أن سلوك طفلك العدواني أو العنيف ليس مجرد جزء من تعلمه ...

تشير الصحة العقلية إلى الرفاهية المعرفية والسلوكية والعاطفية. يتعلق الأمر بكيفية تفكير الناس وشعورهم وتصرفهم. يستخدم الناس أحيانًا مصطلح "الصحة العقلية" للإشارة إلى عدم وجود اضطراب عقلي. يمكن أن تؤثر الصحة العقلية على الحياة اليومية والعلاقات والصحة الجسدية. ومع ذلك ، يعمل هذا الارتباط أيضًا في الاتجاه الآخر. العوامل في ...

أكثر أنواع الأمراض العقلية شيوعًا هي كما يلي: اضطرابات القلق اضطرابات المزاج اضطرابات الفصام اضطرابات القلق وفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية ، فإن اضطرابات القلق هي أكثر أنواع الأمراض العقلية شيوعًا. يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالات من خوف أو قلق شديد ، يتعلق بأشياء أو مواقف معينة. معظم الناس ...