8 أنشطة لتقوية الذاكرة

By فيونا ابو عبده

الذاكرة العاملة هي وظيفة دماغية ضرورية للذاكرة والتعلم على المدى الطويل. في حين أن الأفكار القائلة بأن سعة الذاكرة العاملة لكل فرد كانت فطرية ، فإن الأبحاث في العلوم المعرفية وعلم النفس تظهر أنه يمكننا فعلاً عمل هذه الذاكرة لتكون أفضل وأسرع.

ما هي الذاكرة العاملة؟

وفقًا لألان بادلي ، عالم النفس البريطاني الذي روج لهذا المفهوم ، فإن الذاكرة العاملة هي "نظام يحتفظ بالمعلومات مؤقتًا ويتعامل معها أثناء أداء مهام مثل الفهم والتعلم والتفكير". لذلك يمكن تعريف هذه الذاكرة على أنها القدرة على الاحتفاظ بالبيانات مؤقتًا أثناء انشغال دماغنا بمهمة أخرى. هذه الذاكرة ضرورية في حياتنا اليومية ، وبالنسبة لأطفالنا ، فهي مخصصة لفهم التعليمات أو النصوص ، وحل المشكلات ، والحساب العقلي ، والكتابة ، والتركيز ، وتدوين الملاحظات ، وتعلم لغة أجنبية ، وما إلى ذلك.

بينما تسمح الذاكرة العاملة للأفراد بالاحتفاظ في المتوسط ​​بما يصل إلى 7 عناصر بين 1 و 10 ثوانٍ ، تختلف سعة الذاكرة هذه من فرد إلى آخر! سيحتفظ الأشخاص الذين يعانون من صعوبات التعلم أو الإعاقات العقلية بمعلومات أقل منفصلة في وقت واحد. وبالنسبة لبعض الطلاب ، فإن فقدان المعلومات ثم "التسرب" سيكون نتيجة مباشرة لها تداعيات على التعلم.

يمكن أن تنبه العديد من العلامات الآباء أو المعلمين إلى طفل يعاني من مشاكل في الذاكرة العاملة: صعوبة اتباع التعليمات ، ونسيان كلمة في الجملة أثناء الإملاء ، والبطء في إكمال المهمة ، وضعف التركيز ، وما إلى ذلك.

أهمية الذاكرة العاملة للأطفال:

تُستخدم الذاكرة العاملة بشكل منتظم جدًا عند الأطفال لأداء العديد من المهام.

  • إنه يمكّن التعلم من خلال ربط المعلومات الجديدة بالمعرفة الحالية.
  • يسمح بتتبع التعليمات المعقدة (توجيهان أو ثلاثة في وقت واحد).
  • تساعد الذاكرة العاملة في الحفاظ على التركيز والتركيز على النشاط.
  • يطور إتقان مهارات القراءة والمفردات.
  • أخيرًا ، يعزز القدرة على اكتساب مهارات الرياضيات بسهولة.

كيف تحفز الذاكرة العاملة عند الأطفال؟

  1. تصور

يتذكر معظم الناس الصور المرئية أفضل من المعلومات اللفظية أو المكتوبة لأن الصور أقل تجريدية. شجع طفلك على تخيل ما رآه أو سمعه للحصول على صورة حقيقية لمفهوم ما. مراجعة الصورة يقوي الذاكرة. من خلال التخيل العقلي لما هو مطلوب لمهمة معينة ، سيكون الطفل قادرًا على التركيز ومعالجة تسلسل الأحداث التي تتطلب إكمالها.

استخدام الصور التوضيحية أو الصور ، خاصة للأطفال والمراهقين الذين يعانون من التوحد اضطرابات الطيف ، تعطي أدلة تدريجية حتى لا تفرط في تحميل المعلومات. يمكن استخدامها في الروتين اليومي.

باستخدام المواد الحسية ، يتم تشجيع الطفل على الاستكشاف والتلاعب والمساعدة في التخيل وبالتالي في الذاكرة.

من خلال التخطيط ، احفظ درسًا عن طريق تحويله وتنظيمه بطريقة شخصية إلى رسم ، خريطة ذهنية ، حضن استغرق ...

باستخدام طريقة الموقع ، ضع الكلمات في الأماكن ثم أعد النظر فيها عقليًا. لحفظ قصيدة ، نربط كل سطر بغرفة في المنزل. من خلال قراءتها ، نعيد النظر في كل قطعة ذهنياً

2. قراءة نشطة

تتطلب القراءة استدعاء المعلومات المخزنة لفهم النص. تساعد القراءة النشطة الأطفال على تحسين لغتهم ومفرداتهم وفهمهم. بعد أن يقرأ طفلك قصة أو كتابًا ، تحدث معه. اطلب منه أن يخبرك القصة أو يخبرك عن المقاطع الرئيسية من الكتاب. يمكنك حتى أن تخبره أنه يمكنه تدوين ملاحظات في الهوامش لتذكر شيئًا مهمًا من القصة. القراءة بصوت عالٍ ، مع التركيز بشكل خاص على الكلمات الرئيسية أو العبارات ، تساعد أيضًا في إنتاج الملاحظات الذهنية.

عندما يقرأ الأطفال بصوت عالٍ أو يلفظون أو يعيدون الصياغة مع التركيز على الكلمات الرئيسية ، فإنهم ينتجون ملاحظات عقلية يخزنونها في ذاكرتهم.

3. ألعاب تحسين الذاكرة

تعتبر ألعاب الذاكرة والبطاقات طرقًا جيدة لتحسين مهارات الذاكرة المرئية. تتضمن معالجة المعلومات المرئية النظر إلى الصور وتذكر بعض التفاصيل والجوانب التي تساعد على تذكرها. الألعاب التي تشجع على تكوين ذاكرتنا البصرية تساعد أيضًا في التركيز ، والاهتمام بالتفاصيل وتصنيف المعلومات وفقًا لسماتها المتشابهة أو المختلفة.

4. سقي وقطع المعلومات:

بدلاً من إعطاء تعليمات شاملة ، ركز على مهمة واحدة في كل مرة. من خلال تقسيم مجموعة من المهام المتعددة إلى أجزاء أكثر قابلية للإدارة ، يمكن لطفلك أن يمر بها واحدة تلو الأخرى. سيعمل الطفل بعد ذلك بكفاءة أكبر وينهي مهمة واحدة قبل البدء في مهمة أخرى بينما يتعلم بسهولة أكبر.

يفضل جلسات العمل القصيرة والمتباعدة بدلاً من الجلسات المكثفة الطويلة. من الأفضل الانتظار يومين إلى ثلاثة أيام للعودة إلى الدرس

5. إجراء اتصالات والصور الذهنية

إن تكوين الارتباطات والصلات بتفاصيل مختلفة يجعل التعلم سهلاً وفعالاً. كما أنه يساعد على استعادة المعلومات المخزنة أو الذكريات طويلة المدى. استخدام المقارنات المألوفة لطفلك يبسط عملية الحفظ. يساعد ربط كلمة أو عبارة أو صورة على تذكرها بشكل أفضل. يمكنك حتى ابتكار قصة من قائمة لحفظها.

6. تعلم وعلم

عندما يتعلم طفلك شيئًا جديدًا ، اطلب منه أن يعلمك إياه. تشجعه هذه الممارسة على تجاوز ما تعلمه ، وفهمه وحفظه ، مما يسمح بتخزينه في ذاكرته طويلة المدى.

7. قدم أدوات لزيادة التركيز

ماذا عن إعداد الحركات المقلدة؟ تساعد الأدوات الصغيرة للأطفال والبالغين المصابين باضطراب نقص الانتباه مع أو بدون فرط النشاط (ADD / ADHD) أو التركيز على تركيز الانتباه من خلال توفير منفذ محرك للتوتر والرغبة في الحركة.

هل يستمر طفلك في الحركة ويواجه صعوبة في التركيز؟ هناك حلول! تعزيز الجلوس الديناميكي سيساعد الطفل على التركيز. في الواقع ، بفضل الحركة الدائمة والأحاسيس المحفزة ، يتكيف المقعد مع حاجة الطفل للحركة.

8. التغذية والنوم

بالطبع ، النظام الغذائي الصحي والنوم الكافي يؤثران بشكل كبير على الذاكرة العاملة. يجب أن يتغذى الدماغ بالفيتامينات الضرورية وأن يكون رطبًا جيدًا. من المعروف أن فيتامينات E و B12 ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك تعمل على تحسين قدرات الذاكرة. قلة النوم لها أيضًا آثار سلبية على أداء وسعة ذاكرة العمل لدى الطفل.

أخبرنا عن أفكاركإرسال رسالة

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول المشار إليها إلزامية *

العودة الى بلوزة
اغلاق زوم
Arabic English

اتصل الآن

لا يمكنك نسخ محتوى هذه الصفحة